京都市北区みそのばし整骨院スタッフブログ

突然ですが日々の仕事、子育て、勉強、はたまた休めているはずの就寝時など、
どんなシチュエーションでもつきまとってくる痛みといえば？
 
 
答えは腰の痛みです。
 
 
本日は、そんな『腰痛』についてのお話をしたいと思います。
 
 
腰が痛い方が全国にどのくらいおられるかご存知ですか？
 
実は約3000万人はいるだろうと言われています。
 
 
日本の人口は約1億2000万人なので、なんと『4人に1人』は腰痛に悩まされています！
 
 
4人家族なら誰か1人は腰が痛いという事なので、ひとごとではありませんよね。
 
 
腰が痛い方はもちろん、腰痛でお困りの方の家族や友人の方にも、
腰痛とはどういったものなのかを知って頂き、対処方法などを伝えていければと思います！
 
 
腰の痛みとはどういったものか？
その原因は様々です。
 
 
腰の筋肉を傷つけてしまった！
 
痛みを感じる神経を圧迫している！
 
実は腰の骨を骨折していた！
 
なんて事も‥
 
腰の痛みで有名なのは『ギックリ腰』ではないでしょうか？
 
重たい物を持ったりした時に急に腰を痛めた！
 
まずは腰の痛みの症状があれば、すぐに当院にご相談下さい！
お話しをお伺いさせて頂いた上で、痛みに対する施術をさせて頂きます！
 
 
原因は重たい荷物を持った事で間違いないでしょう！
 
 
ですが痛みが出たのはそれだけが原因では無いんです。
 
 
ブログの最初に日々の仕事、子育て、勉強、はたまた休めているはずの就寝時など‥
と言っていたのを思い出して頂けたでしょうか？
 
そうです。
実は日常生活にこそ原因があるんです！！
 
 
日々の仕事、子育て、勉強などの日常生活で腰に負担がかかり、筋肉が硬くなってきます。
 
その状態で重たい荷物を持ち上げると、急激な負荷が腰にかかり、
日常生活で硬くなった筋肉の繊維に傷がついてしまいます。
 
これが『ギックリ腰』になるまでの過程です。
 
筋肉が硬くなると、神経を圧迫して痛みを感じたり、
シビレ・ダルさ、などの症状が出てしまう場合もあります。
 
当院では何が原因で腰の痛みが出ているのかを知るために、
日常生活や仕事の負担などもお聞きし、
神経症状の有無や痛めている場所を把握する為にしっかり検査をさせて頂きます。
 
その後、患者様に合わせた施術をどれくらいの期間行えば良くなるのか説明させて頂きます。
 
まずは硬くなっていたり痛みが出ている筋肉をしっかりと緩める施術と、
日常生活での姿勢や繰り返しの動作によって歪んでしまった体のバランスを整える施術で、
体の調子を良くしていきます。
 
1番良いのは痛みが出ずに、元気に日常生活を送る事です。
 
私達もそのような患者様を1人でも増やしたい!
という気持ちで日々施術させて頂いております！
 
 
では痛みが出た際の対処方法ですが‥
 
残念ながら全ての腰の痛みに効くストレッチや筋力トレーニングは存在しません。
 
テレビやメディアで、
 
『腰の痛みにはこのストレッチ！』
 
『このような運動をしましょう！』
 
などよく見聞きします。
 
そのストレッチや運動が効果的な方は実際におられます。
 
ですがそのストレッチや運動で痛みがマシにならない方や、痛みが酷くなる方もおられます！
 
まずは原因と痛めている場所をしっかりと検査をして把握しなければ、
どういったストレッチが自分に必要なのか分からないのです。
 
当院では患者様の状態を把握した上で、
患者様に合った本当に必要なトレーニング方法やストレッチをお教えしていきます。
 
 
腰の痛みでお困りの方や、周りでお困りの方がおられましたら、
一度『京都市北区　みそのばし整骨院』へご相談ください！